۰۲
مهر

سورپین ۱: کوتاه و منظم مطالعه کنید !

تو فواصل كوتاه و منظم #مطالعه كنيد !
خوندن يك مطلب در فواصل ١٥ دقيقه ای بهتره از ١٠٠ دقيقه مطالعه مداوم بدون #دقت و #تمركز و با پرش ذهن زیاد✋🏻
درواقع غذارو به تعداد برش زیاد تقسیم کنید و لقمه های کوچیکتر وردارید!