براي داشتن يك حافظه ي خوب بايد بدونيد كه چه مطالبي رو فراموش مي كنيد؛ و بدترين حالت اينه كه ندونيد چه چيزي رو فراموش مي كنيد! مطالبي رو كه حدس ميزنيد براتون فرّاره رو نشانه گذاري كنيد و بعداً براي مرور و تكرار به اون مراجعه كنيد. ا ين بزرگترين راز افراد با حافظه […]
بهتره تو برنامه ريزي خودتون كمي از وقت هر هفته رو براي انجام امور پيش بيني نشده كنار بگذاريد و براي اون تكليفي تعيين نكنيد.
اگر احساس #افسردگی دارید ، درگير گذشته هستید. ! اگر #اضطراب دارید ، درگير آینده ! و اگر #آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید .
در نيم سال دوم به طور كلي تجديد نظر كنيد و جبران اشتباهات گذشته رو سرلوحه قرار بديد. از خيالات و تصورات فاصله بگيريد ، كلاسهاي ناكارآمد و كتابهاي پرحجم و كم بازده را كنار بگذاريد.
قبل از اين دو سري پست داشتيم كه يكيش مقالات مشاوره اي و تحصيلي (#سورنوت) و يكي ديگه ش يادداشت هاي كوتاه و نكات مشاوره اي (#سورپين ) بود. از امروز يه سري جديد ديگه هم براتون درست كرديم به نام #سوروایب ، كه تو اون حرفاي انگيزشي لازم و ديدگاه ها و تكنيك هاي […]
با تمرين تست هاي ساده و رند شروع كنيد ؛ حل تست هاي ساده ميتونه تسلط شمارو در اون مبحث درسي بيشتر و مطالعه تون رو تثبيت كنه. همچنين علاقه و انگيزه ي بيشتري براي ادامه ي كار در شما ايجاد ميكنه.
علاوه بر فرمولهاي اصلي كه تو كتابهاي درسي وجود داره ، فرمولهاي ثانويه اونهايي هستند كه به صورت ميانبر پاسخگوي مسائل هستند. بسياري از اين فرمولها فقط در شرايط خاص و با الگوي كاربرد محدودي به پاسخ صحيح مي رسند ! به جاي استفاده ي بي رويه از اين فرمولها ، با تمرين زياد تسلطتون […]
درسها و مباحثي كه سخته يا بهش بي علاقه ايد رو تا جايي كه ميتونيد و منطقيه تقسيمش كنيد ؛ تو روزها و پارت هاي درسي كوتاه تر و بيشتري بخونيدش و تمومش كنيد!
اين ذهنيت غلط و خطرناك رو تا ميتونيد از خودتون دور كنيد. اكثر افراد يا نقاط قوت خودشونو با اين جمله تخريب مي كنند و يا نقاط ضعفشون رو ميپوشونند ! اگر شما در درسي يا مهارتي برجسته ايد به اين معني نيست كه همه مثل شما هستن ، و بالعكس اگه در درسي و […]
تست غلط خوشحال كننده ست ! اگه در آزمونها يا تمرين هاي خودتون تستي رو غلط زديد خوشحال باشيد؛ اين تست هاي غلط اند كه مطالبي كه در اونها ايراد داريد رو به شما گوشزد ميكنند و ديد درست تري از مبحث و ديدگاه طراح به شما مي دهند ! اين تست ها رو به […]
